Estudio Danza Flamenca

💃 フラメンコって意外と“痩せる”ダンスなんです！

フラメンコと聞くと…
✨情熱的なスペインのダンス
✨ちょっと色っぽい
…そんなイメージがありますよね？

でも実は、ダイエットや姿勢改善、美ボディづくりに効果抜群な習い事なんです！
年齢や体型を気にせず始められるのも魅力。

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🌟 全身を使うからスッキリ！

フラメンコは、頭のてっぺんから指先まで全身を意識して踊ります。
基礎練習だけでも普段使わない筋肉が目覚め、背中・お腹・腕…すべてが引き締まっていきます。
消費カロリーは1時間で200〜300kcal！ランニング並みなのに、音楽に乗って仲間と楽しくできちゃう♪

 

💃 美姿勢＋くびれライン

• 背中を自然に鍛えて姿勢美人に

• お腹を引き上げる“ドローイング”でくびれメイク

• ウエストをひねる動作で腰回り＆ヒップも引き締め

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💪 腕＆二の腕もしっかりシェイプ

フラメンコは手首や指先まで使うので、女性らしいしなやかな腕に。
二の腕の引き締め、血行促進、肩こり改善にも効果的！

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👗 始めやすい理由

• 年齢・体型不問！

• 長いフレアスカート＆TシャツでOK（お腹や脚は見せません）

• 身体が硬くても大丈夫！

 

「もっと早く始めればよかった！」
そんな声が多いフラメンコ。
音楽に合わせて楽しく動きながら、美しい自分を手に入れませんか？

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📩 体験レッスン受付中