岐阜市でフラメンコ☆姿勢を良くするエクササイズ!

August 24, 2019

 

大人女子が楽しく踊ってキレイになる。岐阜市八幡町のぎふフラメンコダンス教室ダンサフラメンカの服部俊幸です。

良い姿勢、真っ直ぐに立つっていうのはなかなか難しいのです。

私も一時期クラシックバレエを習ったことがありますが、基本のプリエというのは単純だけどハード。ぎふダンサフラメンカの公演ではお馴染みのフラメンコ歌いホルヘ・ミジャケオもかつてはダンサーだったそうで、二人して「アレは辛いね」という話になります^ ^

それでも姿勢を良くする効果があるのですから、レッスンでは行います。ただし、ヒールのあるフラメンコシューズでのプリエですから、バレエのプリエとは異なりますよ^ ^

プリエとはバレエ用語で膝を曲げるといったところ。

大切なのは仙骨(又は尾骶骨)の位置。膝の曲げ伸ばしの中、常に真っ直ぐであることを意識します。

仙骨を意識しづらい時は内ももを閉じる力で膝伸ばしましょう。

この時、胸を反らさない事。
むしろ肩を心持ち内側に。
(シャネルのモデルへのアドバイスと同じ!)

正しく行えば、ヒップアップ、体幹強化などの副効果があります!

姿勢を良くしたいあなた。
フラメンコを始めませんか?

大人女子が楽しく踊る、綺麗になるフラメンコダンス教室ダンサフラメンカの俊です^ ^
【岐阜フラメンコダンス教室ダンサフラメンカ】
https://www.danzaflamencagifu.com
【フラメンコギター教室シルヤブ】
https://soy-andaluz.wixsite.com/gifuflamencoguitar
【フラメンコ歌謡カンテ教室シルヤブ】
https://soy-andaluz.wixsite.com/canteflamencogifu
【所在地】岐阜県岐阜市八幡町33三輪ビル3階
【電話】058-263-1190
☆大人女子が楽しく踊れます。
☆O脚や猫背の改善効果あり。
☆岐阜市に専用スタジオがあるフラメンコ教室です。
 

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