胸をはるのは悪い姿勢だよ!

4回で踊れる&O脚改善フラメンコ教室ダンサフラメンカの俊です。 あなたは良い姿勢って知ってますか? 胸を張って堂々とした姿勢? 残念‼︎ そのイメージだと、反り腰になったり肋骨が開いてお腹出たりします^ ^ コアマッスルつまり体幹も弱ってしまいます。 胸を張ってはいけないんです。 ・内ももを軽く寄せる ・腰を入れる ・お腹を引く ・あばらを閉じる ・肩は軽く内側 これが身体を真っ直ぐに起立させるポイントなんだけど、文章ではわかりにくいね。 とほほ....。 

特集記事
最新記事
アーカイブ
タグから検索
ソーシャルメディア
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

company information

岐阜県岐阜市八幡町のフラメンコダンススタジオ・ダンサフラメンカのWEBサイトです。初心者から上級者までレベルに合わせたレッスンを行っています。また、舞踊団としての活動も行っています。

岐阜フラメンコ舞踊団

https://soy-andaluz.wixsite.com/balletdanzaflamenca

イベントや会合への出演など承ります。