春だ!何か身体を動かすこと始めよう!

March 7, 2018

フラメンコ教室ダンサフラメンカの俊です。

暖かい季節....でも時々肌寒い(^-^;

でも、春は身体を動かしたくなる時ですね。

この3月4月に何かを始める。大切なのはその始めた事を習慣化すること。

それが身体の健康やプロポーションの維持につながります。

ジムに通って運動するのも良いし、ヨガを始めるのも良いでしょう。あるいはウォーキングやジョギング?

でもやっぱり私のオススメは音楽に乗って身体を動かすダンス。

いろんな候補を検討して始めると思いますが、その中にフラメンコダンスも加えることをオススメします! 

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