春だ!何か身体を動かすこと始めよう!

フラメンコ教室ダンサフラメンカの俊です。 暖かい季節....でも時々肌寒い(^-^; でも、春は身体を動かしたくなる時ですね。 この3月4月に何かを始める。大切なのはその始めた事を習慣化すること。 それが身体の健康やプロポーションの維持につながります。 ジムに通って運動するのも良いし、ヨガを始めるのも良いでしょう。あるいはウォーキングやジョギング? でもやっぱり私のオススメは音楽に乗って身体を動かすダンス。 いろんな候補を検討して始めると思いますが、その中にフラメンコダンスも加えることをオススメします! 

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