くるくる回って美しくなる

February 9, 2018

くるくる回る

ダンスの動きで注目するものの一つはターン、つまり回転でしょうか。

フラメンコだとフレアなスカートが翻って華やかですね。

初心者の方はフラメンコでは「足かけ回り」を練習します。フラメンコの特徴的な回転ですが、両足を床につけてるので割とやりやすいです。

この回転を練習していると何が起こるか?

まず、お腹を引く力でウェストシェイプアップ。

骨盤引き締めてヒップアップ。

バランス感覚を身につけて良い姿勢。

相対的に体幹も強くなっていきます。

無理なくできるレッスンでこんな効果があるのは嬉しくない?


◇岐阜名古屋フラメンコ教室ダンサフラメンカ
所在地:岐阜市八幡町33番三輪ビル3階
https://www.danzaflamencagifu.com

 

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