大きな音で床を踏み鳴らすなんてフラメンコくらい。

October 21, 2017

インターネットを使用している間、脳は「逃走・闘争本能 」という強い緊張とストレス状態になっているらしい。

これは「逃げるか・ 戦うか本能」とも呼ばれて、危険に直面したときの私たちの原始的な反応ですが、脳の前頭葉にダメージを与えるのだとか。

 

インターネットは私たちの生活に欠かせないものになってる以上、上手に付き合う方法を考える方が良い。  

 

フラメンコは個人芸の色合いが強いダンス。

日常、出すことのない(あるいは出来ない)自分自身を解放しませんか?

あるいは、大きな音で床を踏み鳴らしてみませんか?

いつもと違う自分をだすと、ストレスの解消にもなるし、自己肯定感を持つことが出来ます。

 

つまり、私たちの心と身体を健康な状態にしてポジティブに活動出来るようにしてくれるのです。 そんなフラメンコを踊りましょう。

 

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