October 12, 2018

ヒールの高さは5〜6cm☆フラメンコダンスで足首を細くしよう!


フラメンコダンスのステージ衣装では女性はハイウェストで長いフレアなスカートのドレスと5cm〜6cmのハイヒールの靴で踊ります。基本的にスタイルがとても良く見えます。

サルサやアルゼンチンタンゴなどのダンスで使うヒールよりは低いのですが、フラメンコの特別なタップは足首や脚を引き締める効果が大きいです。

「ハイヒールダイエット」と呼ばれるものがあるように、高めのヒールで踊る事は重心のバランスを取る必要から自然に足首やふくらはぎが細くなっていきますし、ヒップアップ効果もあるので女性...

October 12, 2018

「楽しく踊る、きれいになる。」フラメンコダンス教室ダンサフラメンカの俊です。俊から生徒の皆さんへの4つの約束です。

[俊からの約束その1]
初心者歓迎♬運動が苦手....リズム感に自信がない....でもやってみたいという方も安心してください。
レッスン経験が豊富なベテラン講師である俊が、あなたが踊れるようになるための的確な指導を行います。レッスンではまず「リズムにのって身体を動かしてみる‼」ということから始まります。初めに習うのは2拍子(4拍子)のリズムなので、日本人である私たちにも馴染みやすく踊りやすい曲です。リズムや音楽に慣れてきたら...